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31/07/2008

Sur un banc du parc....


podcast


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Sur un banc du parc, tu m’as retrouvé
Compagne de mes jours, ennemie de mes nuits,
D’un côté tu me blesses, de l’autre tu me réjouis,
Tu m’apprivoises, tu m’envahis.
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Me rappelant sans cesse mes bonheurs partagés
Je te dompte, chaque seconde
Espérant patiemment retrouver, ces plaisirs envolés.
Je t’aime, je te hais.
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Tu me pèses, comme un fardeau bien trop lourd à porter.
Tu m’allèges telle une bonne amie
Contre vents et marées, orages et tumultes.
Je te quitte, je te cherche.
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Otes ce masque qui assombri ma vie,
Regarde-toi, tu pourrais être belle,
Si j’avais quelqu’un près de moi
Pour pouvoir le dire.
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Urga .... le 27/07/2008 ... sur un banc du parc.


Photos prises au jardin public de Bordeaux.
Chanson:"Il n'aurait fallu" de Louis Capart.
(Album:Rives gauches de Bretagne et d'ailleurs)

26/07/2008

La fibromyalgie.


podcast


Douleurs musculaires, problèmes de sommeil, fatigue persistante, migraines, difficultés à se concentrer, sensibilité accrue aux bruits à la lumière, aux odeurs.
Vos symptômes ne sont pas pris au sérieux par votre médecin mais vous empoisonne la vie ….

Et si c’était une fibromyalgie ?

Le nom fibromyalgie vient de "fibro" qui veut dire tissus fibreux tels les tendons et les ligaments,
"my" qui veut dire muscle et"algie" qui signifie douleur.
Elle affecte donc principalement les tissus mous du corps.

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Cette maladie mal comprise concernerait entre 2et 5% de la population,
des femmes dans 8 cas sur 10.
Elle est rarement diagnostiquée en tant que telle et est souvent associée à des problèmes d’arthrose ou de dépression.
Sa complexité réside dans le fait, que l’on n’a pas totalement élucidé son mécanisme.
Un traumatisme physique, comme une intervention chirurgicale ou un accident, est signalé à l’origine de 20% des fibromyalgies.
Il s’agit surtout de traumatisme du rachis cervical.
On mentionne également le déclenchement de la maladie après un stress psychologique
(licenciement, harcèlement au travail) ou un événement affectif comme le divorce, une rupture un décès …..
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La manifestation principale de la fibromyalgie est la douleur.
Ce sont des douleurs particulières du fait de leur caractère diffus.
Elles débutent souvent par les racines des membres et l’axe de la colonne vertébrale et s’étendent volontiers au thorax, aux bras et aux jambes.
Présentes dès le matin, elles ne sont pas déclenchées par un mouvement particulier.
D’intensité variable, ces douleurs sont pénibles car elles sont permanentes et aggravées par les efforts, le froid, l’humidité, les émotions et le manque de sommeil.
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La sensation de fatigue est très fréquente au cours de la fibromyalgie.
Elle est à l’origine d’une gêne aussi importante voire supérieure à celle occasionnée par les douleurs.
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Les troubles du sommeil sont pratiquement constants au cours de la fibromyalgie.
Le sommeil est léger, instable avec de fréquents réveils nocturnes.
Le réveil est difficile et douloureux, avec la sensation d’un sommeil non réparateur.
L’analyse du sommeil chez les personnes fibromyalgiques a permis de mettre en évidence plusieurs anomalies objectives.
Ces troubles du sommeil peuvent s’accompagner dans les formes les plus sévères de la fibromyalgie, d’une somnolence pendant la journée.
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Un enraidissement des articulations est fréquemment constaté dès le matin.
Il se traduit par une difficulté à faire bouger ses doigts, ses bras, ses jambes.
Parfois même il peut exister une impression de gonflement des doigts, mais c’est en fait une sensation car aucune tuméfaction réelle n’est constatée
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Les troubles de la mémoire et les difficultés à se concentrer se rencontrent fréquemment au cours de la fibromyalgie.
Des études ont montré qu’il ne s’agissait pas de véritables troubles cognitifs car la vitesse de traitement des informations est tout à fait normale chez les patients fibromyalgiques.
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Certains examens sont nécessaires afin d’éliminer d’autres diagnostics, .
Il n’existe pas aujourd’hui de test biologique spécifique de la fibromyalgie.
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Les principales maladies qui peuvent prêter à confusion sont les suivantes :
1.les douleurs musculaires dues à des médicaments,
2.les rhumatismes inflammatoires chroniques comme la polyarthrite rhumatoïde,
3.les manifestations arthrosiques,
4.la borréliose,
5.le syndrome de Gougerot-Sjögren,
6.les troubles métaboliques comme l’ostéomalacie,
7.l’hypothyroïdie,
8.l’hyperparathyroïdie,
9.les viroses (hépatites B et C, parvovirus, VIH, coxsackieB,..)
10.les maladies musculaires inflammatoires ou métaboliques.
De plus certaines maladies peuvent être associées à la fibromyalgie,comme la polyarthrite rhumatoïde, le syndrome de Gougerot Sjögren, le lupus érythémateux diffus.
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Alors ... comment poser un diagnostique ?

Le médecin dispose de plusieurs éléments qui vont faire penser à la fibromyalgie.
Les caractéristiques de la douleur de la fibromyalgie peuvent être évocatrices du fait de leur caractère diffus et chronique.
Le fait qu’elles s’accompagnent de nombreux autres signes peut mettre également sur la piste du diagnostic.
Enfin, il existe des critères d’examen clinique qui vont contribuer à affirmer le diagnostic.
Il s’agit de points douloureux à la pression, de localisation très précise.
Ils se trouvent dans les zones douloureuses, mais aussi en dehors. Ces points douloureux multiples sont constants et fixes chez une même personne.
On compte 18 points douloureux et le diagnostic de fibromyalgie est évoqué lorsque 11 points sur 18 sont retrouvés.
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Actuellement, les progrès techniques ont permis de mettre en évidence des anomalies chez les fibromyalgiques, en particulier grâce à l’IRM fonctionnelle du cerveau qui permet d’étudier l’activité cérébrale dans les régions impliquées dans la douleur.
Par rapport à des sujets témoins sains, il existe chez ces patients une anomalie dans l’interprétation que fait le cerveau du message douloureux, comme si ce dernier l’amplifiait de façon exagérée.
D’autres hypothèses existent et sont activement étudiées.
Un autre élément important apporté par ces études, est le fait que les anomalies constatées au cours de la fibromyalgie sont indépendantes des troubles de l’humeur (tel le pessimisme ou la dépression).
Le depression chez certains patients est une conséquence et non la cause de la fibromyalgie.
C’est donc la preuve que la fibromyalgie n’est pas un simple trouble psychologique.
C’est ce que confirme le rapport d’académie de médecine parut en janvier 2008 demandé à l’époque par le ministre de la santé Mr Xavier Bertrand.
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La prise en charge optimale de la fibromyalgie ne revient pas à un seul médecin, mais doit faire appel à une équipe médicale, pour faire prendre en compte toutes les facettes de cettepathologie.
Plusieurs spécialistes peuvent la composer de façon variable :médecin traitant, rhumatologue, médecin de la douleur, rééducateur fonctionnel, ainsi que des personnels paramédicaux comme les kinésithérapeutes, les ergothérapeutes et les psychologues......
Chacun pourra établir un bilan en fonction des cas, et ensemble, l’équipe élaborera un programme thérapeutique qui comprendra des moyens médicamenteux et des moyens non médicamenteux, adaptés.
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Ce programme constituera un vrai contrat thérapeutique, ce qui implique un engagement de la part du patient.
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La fibromyalgie est, par définition, une maladie chronique dont l’évolution se déroule sur plusieurs années.
Il est donc difficile dans ce cas de parler de guérison... Mais cette évolution n’est pas linéaire.
Elle se caractérise par l’alternance de phases d’amélioration, de stabilité et parfois d’aggravation.

Des associations existent , oeuvrant pour aider le patient tant par un soutien psychologique que par des démarches administratives pour que sa maladie soit prise en compte et qu'il puisse bénéficier d'une prise en charge médicale .

Sur le terrain on s'aperçoit que ces prises en charge ne se font pas de la même façon selon les départements .
Le diagnostique dépend souvent de la maitrise de la pathologie par les médecins référents.
Le parcourt du malade fibromyalgique relève souvent du parcours du combattant , tant sur le plan médical que famillial.
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Musique:"Pachelbel's canon"in D Major de Jean sébastien Bach

16:15 Publié dans SOCIETE | Lien permanent | Commentaires (3)

23/07/2008

En allant à la médiathèque


podcast


Musique :"La valse d'Amélie" de Yann Tiersen (du film "la fabuleuse histoire d'Amélie Poulain")

Aujourd'hui .... c'est décidé .....
Avant d'aller à la piscine , je vais à la médiathèque de Talence
chercher le livre d'Arturo Perez-Reverde("le tableau du maître flamand") que m'a conseillé un très bon ami .
Il fait un temps superbe .

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La médiathèque est dans l'enceinte du parc Peixoto ou se trouve le château du même nom , édifié en 1765 par un riche banquier , Charles Peixoto
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Château Peixoto, ou sont célébrés les cérémonies de mariage.
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Entrée de la médiathèque
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Pas de chance , ils n'ont pas le livre que je cherche .
Je décide donc ,après avoir fouiné dans les bouquins et les CD durant une heure , d'aller flâner dans le parc ...
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Une drôle de rencontre , des canetons cachés sous le feuillage .
Maman cane n'est pas loin ...
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Celui ci , c'est mon copain .... nous discutons longtemps tous les deux quand je passe par là...
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On se prélace au soleil
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Un couple donne à manger aux pigeons , beau moment de tendresse ....
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Je décide ensuite d'aller à la librairie qui se trouve derrière le forum des expositions .
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En chemin , de magnifiques Lauriers fleuris.
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Mairie de Talence
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Après avoir passé un petit moment à la piscine , je rentre , contente d'avoir pu trouver mon livre et ravie de cet après midi ""détente"".
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Parking de ma résidence.
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Petit bois derrière chez moi ou je vais me promener de temps en temps .

Un petit moment de bonheur que je voulais vous faire partager .....

23:05 Publié dans ALLONS-Y | Lien permanent | Commentaires (5)

22/07/2008

Hommage ...


podcast

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Harold , résident du foyer Paul Reznik de Nouville à Nouméa,
nous a quitté en pleine jeunesse la semaine dernière .
il était le confident , l'ami de mon frère Michel .
Une chanson , une pensée ....pour lui rendre hommage .
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Harold, le jour de son anniversaire au mois d'avril 2008


Le paradis blanc

Il y a tant de vagues et de fumée
Qu'on arrive plus à distinguer
Le blanc du noir
Et l'énergie du désespoir
Le téléphone pourra sonner
Il n'y aura plus d'abonné
Et plus d'idée
Que le silence pour respirer
Recommencer là où le monde a commencé

Je m'en irai dormir dans le paradis blanc
Où les nuits sont si longues qu'on en oublie le temps
Tout seul avec le vent
Comme dans mes rêves d'enfant
Je m'en irai courir dans le paradis blanc
Loin des regards de haine
Et des combats de sang
Retrouver les baleines
Parler aux poissons d'argent
Comme, comme, comme avant

Y a tant de vagues, et tant d'idées
Qu'on arrive plus à décider
Le faux du vrai
Et qui aimer ou condamner
Le jour où j'aurai tout donné
Que mes claviers seront usés
D'avoir osé
Toujours vouloir tout essayer
Et recommencer là où le monde a commencé

Je m'en irai dormir dans le paradis blanc
Où les manchots s'amusent dès le soleil levant
Et jouent en nous montrant
Ce que c'est d'être vivant
Je m'en irai dormir dans le paradis blanc
Où l'air reste si pur
Qu'on se baigne dedans
A jouer avec le vent
Comme dans mes rêves d'enfant
Comme, comme, comme avant
Parler aux poissons d'argent
Et jouer avec le vent
Comme dans mes rêves d'enfant
Comme avant....

Paroles et musique
France Gall et Michel berger

Téa kanaké


podcast

Musique:L'oiseau noir kanake (groupe kanéka )

Légende kanak sur l'origine des êtres et de Téa Kanaké (le premier homme)

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A l'aube du monde, la lune dépose sa dent sur un rocher qui émerge de l'océan des origines.
Sous l'effet de ses rayons, la dent se décompose.
Apparaissent alors les premiers êtres vivants.
Ceux qui restent sur le rocher se transforment en lézard,
ceux qui glissent dans l'eau deviennent anguilles et serpents.
De ces êtres primordiaux nait Téâ Kanaké.
Dans une autre version du mythe des origines, la lune jette à la mer un gâteau d'igname, enveloppé de feuilles de taros, d'où naîtrons les premiers êtres.
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Né ignorant de tout, Téâ Kanaké demande aux esprits de lui transmettre ce qu'il doit savoir pour vivre sur terre : les magies des pierres et des herbes, la travail des champs, la connaissance des plantes.
Alors il cutlive les ignames et fait pousser les taros, il plante les coleus, qui, depuis ce temps, protège les jardins.
La poule sultane est le symbole de l'abondance des cultures.
Sa plume blanche qui s'agite est le signe du secret de la magie des plantes.
Son contraire est le rat qui saccage la récolte.
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Les esprits apprennent à Téâ Kanaké la vie en société, il échange donc les premières ignames et construit sa case. Il plante le pin colonnaire qui délimite les lieux sacrés et tabous et dit la première parole.
Afin de tout savoir sur la vie des hommes, Téâ Kanaké décide de connaitre la mort, il entre dans le banian qui est le corps des esprits.
Par ses racines qui pénètrent aux pays souterrains, il visite le pays des morts et , en ce ventre maternel, il se transforme.
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A Canala, et dans de nombreux endroits, le lézard peut être le messager de la mort, il vit dans les cimetières et, est "preneur de vie". Il est, dans ce cas, contraire de l'anguille, symbole de la naissance.
Comme les rejets qui renaissent d'un tronc coupé, Téâ Kanaké, porteur de la continuité de la parole, traverse la roche percée, symbole de la renaissance.
Le serpent, spécialement le tricot rayé, est l'image du défunt qui veut rejoindre le monde des vivants, il sort de la mer et laisse sa peau sur la plage en reprenant apparence humaine.
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